Neste portal terá a oportunidade para se encontrar e trocar conselhos com outros colegas Cuidadores, bem como acesso a muita informação importante.
Informamos que no próximo dia 29 de junho, às 18h00, vai haver uma sessão sobre o tema (ver cartaz anexo):
Cuido de mim?
Quando muito do seu tempo é utilizado a cuidar de outra pessoa, é fácil esquecer-se de cuidar de si próprio.
O autocuidado envolve todas as atividades que escolhemos fazer com regularidade e que ajudam a manter ou a melhorar o nosso bem-estar e Saúde Psicológica. As necessidades de autocuidado são diferentes para cada um de nós e variam também em momentos diferentes da nossa vida. Contudo, reservar tempo para cuidar de nós deve ser um hábito.
Nesta sessão irá ser abordado o que pode fazer para cuidar da sua saúde e bem-estar, ou seja, do seu autocuidado.
A sessão é online (através da plataforma Zoom), é gratuita e será dinamizada pelo Dr. André Louro, Psicólogo. Apenas precisa de um computador, tablet ou telemóvel e de ligação à internet. A sessão tem a duração de 45 minutos.
Para se inscrever preencha o formulário nesta página:
https://cuidadores.europacolon.pt/comunicacao-paciente-cuidador/
Sessão Cuidadores Informais – 29.06.2021