Sabia que a doença cardiovascular assume uma liderança destacada na mortalidade das populações?Os Cursos de Suporte Básico de Vida do INEM centram-se nas competências técnicas que qualquer cidadão deve ter para realizar manobras de reanimação cardiorrespiratória de alta qualidade.Obtenha competências para realizar corretamente manobras de Suporte Básico de Vida (SBV) com recurso a um Desfibrilhador Automático Externo (DAE), ao frequentar este curso que a Conclusão – Figueira da Foz disponibiliza.
Suporte Básico de Vida Adulto com DAE | Acreditado pelo INEM
Figueira da Foz – Sábado, 06 de janeiro de 2024
Carga horária: 7 Horas
Destinatários: Curso dirigido a profissionais de saúde e população em geral
Por indicação da Senhora Diretora-Geral da Saúde, no seguimento do trabalho parceiro que tem vindo a ser desenvolvido ao longo dos anos e, face à previsão de temperaturas mínimas muito baixas por parte do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, vimos destacar a necessidade do reforço e ativação das seguintes recomendações, por forma a minimizar o impacto das temperaturas baixas que se vão fazer sentir nos próximos dias.
No âmbito das medidas de contingência já existentes reforçamos a importância da articulação com as autoridades locais, sendo de reforçar que os Parceiros podem, ainda, desempenhar um importante papel na proteção da saúde das populações, em concreto através da ativação dos Planos de Contingência e da divulgação das recomendações:
Especial atenção aos grupos mais vulneráveis, como as crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas em situação de sem abrigo;
Assegurar, se necessário, a ativação de abrigos temporários climatizados;
Divulgar a informação:
Diretamente junto da população;
Junto das suas estruturas internas;
Em coletividades, associações ou organizações locais;
Através de produtos de comunicação (em anexo);
Nas redes sociais e sites institucionais;
Através dos meios de comunicação social regional/local.
Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias. Assim, a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio (medidas cuja ampla divulgação solicitamos):
Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
Mantenha a casa quente:
Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;
Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
No exterior, tenha cuidado com quedas;
Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
Não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112;
Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante:
Lavar ou desinfetar as mãos;
Adotar a etiqueta respiratória;
Manter o distanciamento físico;
Arejar e ventilar os espaços;
Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
Mais informação pode ser obtida na página da DGS ou através do SNS: 808 24 24 24.
Janeiro é o mês de … “Aqui vamos nós para mais um ano”.
O mundo tem girado a um ritmo alucinante! O público que mora nesta terra, a única habitada por seres humanos, está a ficar doente!
As chuvas estão descontroladas, o sol incendeia cada vez mais florestas, o gelo desfaz-se em lágrimas e derrete-se em agonias. Guerras, secas, muros intransponíveis que separam o inseparável – as pessoas, poder, fome, a psicopatia.
Entretidos com as novas tecnologias, com o prazer dos “likes”, com o fast fashion, com o consumismo estonteante, com as fake news, com a imprensa sensacionalista, que conquista cada vez mais vítimas e com o individualismo que dá palco ao nosso umbigo, estamos, cada vez mais, a perder o norte, aliás, toda a rosa dos ventos. Somos cada vez mais pessoas sós.
A acrescentar a esta extensa construção frásica estão … as Guerras! A luta pelo poder dos povos, das terras, das águas, dos recursos naturais, das palavras, das religiões, das histórias, dos mares, dos céus.
Nada disto faz sentido. Assistimos sentados, nos nossos sofás, a toda esta tragédia.
Crianças que choram no meio dos seus pais e irmão mortos e encostam a sua voz junto dos microfones da comunicação social internacional e perguntam “ Não nos portamos mal. Porque mataram a minha mãe?”.
Mulheres com as mãos abraçadas ao peito, abanam a cabeça para sacudir a dor da perda dos seus filhos, das suas famílias, das suas tristezas, das suas vidas.
Pais que escrevem, apressadamente, na pele dos seus filhos, o seu nome de batismo, a caneta à prova de água, mas não à prova de fogo, para que os possam identificá-los, um dia quem sabe, nos escombros de um atentado terrorista.
Homens-meninos, homens-adultos e homens-idosos são obrigados a esgravatar trincheiras, a matar desconhecidos, a esquecer a felicidade e a focarem-se no ódio.
Idosos que ficam pelos caminhos, sem estradas, em corredores humanitários (quando os há), atropelados pelo futuro que quase não existe, sem saberem o que fazer com a sua sabedoria, com o seu legado.
E os doentes… esses são os que morrem lentamente ao som das máquinas de um qualquer hospital, numa espécie de reunião trágica, onde a esperança não faz parte dos temas a abordar, apesar de todo o esforço titânico por parte dos profissionais de saúde.
Tudo isto é tão irracional. É tão medonho. É tão monstruoso.
O mundo é um lugar cada vez mais violento e a vida, na sua sequência coreografada, vai nos alertando para que não esqueçamos que sempre existe um lado B da vida. “Enquanto houver estrada para andar, a gente vai continuar” Jorge Palma.
E aqui entramos nós. O lado B da vida é o lado onde nos encontramos. Onde podemos ajudar com intenções, ações, reflexões, doações, entendimentos, relacionamentos, trocas e ética.
O JARDIM DAS CAUSAS – movimento artístico Yarn Bombing – pode ser uma pequena gota no oceano. Um gesto coletivo de solidariedade. Um despertar para a reflexão. Um momento de respeito pelas causas que nos compõem. Que nos fazem merecedores da vida. Do amor…
Aquela sensação de perfeita inutilidade ao vermos e ouvirmos as notícias do mundo, pode ser atenuada com um gesto simbólico, a elaboração de um trabalho. É como se de uma vela acesa se tratasse. Em vez de colocarmos uma vela pela PAZ, ornamentamos as árvores com PAZ,
Janeiro é mês BRANCO!
Que a primeira boa ação do ano seja oferecer ao Jardim Dr. Fernando Traqueia um testemunho da nossa bondade, solidariedade, compaixão e amor aos Idosos, Mulheres, Homens e Crianças que tentam sobreviver ao lado A da vida na Ucrânia, na Faixa de Gaza, em Israel, na Burkina Faso, na Somália, no Sudão, no Iêmen, na Etiópia, em Mianmar, na Nigéria e na Síria. E também em outros países que a paz está camuflada.
Em resumo
A Causa é a PAZ.
A cor é o branco e os seus vários tons. (branco, crú, bege claro).
O nosso contributo será o trabalho realizado em croché, tricô ou macramé.
O resultado desta ação de reflexão comunitária é vestirmos as árvores com a nossa solidariedade numa tentativa de cessar fogo às consciências.
Contamos com a participação de todos neste movimento solidário. Uma vigília diferente:
– Figueirenses – portugueses, refugiados, imigrantes, e todos os que vivem e visitam a nossa Figueira do Mar. Participação de pessoas anónimas.
– IPSS´s, ONG e Misericórdias que apoiam a infância, a adolescência, os idosos, a deficiência, as pessoas em situação de exclusão social, os refugiados, os sem abrigos, entre outros. Participação dos utentes/famílias e funcionários/famílias.
– As Entidades Oficiais – Autarquia, Escolas, CHUC, Hospital Distrital da Figueira da Foz, Centros de Saúde, CPCJ, SAAS, SAAT , Rede Social – participação de funcionários e utentes/alunos.
– Instituições Culturais, Desportivas, de Recreio, Grupos de Voluntariado Organizado, Movimentos Cívicos. participação de funcionários e clientes.
– Entidades Particulares – Empresas, ATL´s, Comércio local, outros – participação de funcionários e clientes.
Os trabalhos podem ser entregues na Goltz de Carvalho ou na Padaria Dionísio, até meados de janeiro de 2024. Podemos também recolhe-los nas Instituições/Entidades. Pode ser um quadradinho, uma flor, uma circunferência, um pequeno cachecol, o que quiserem. O que importa é a mensagem. E essa é gigante!
🌟 Programa Municipal Figueira + Saúde: Cuidando dos Nossos Seniores 🌟
ℹ️ A Assembleia Municipal da Figueira da Foz aprovou, na sua última sessão ordinária em 29 de setembro de 2023, o Regulamento Municipal Figueira + Saúde, um projeto que visa aprimorar a qualidade de vida e promover a saúde dos residentes com 66 anos ou mais.
🎯 Objetivos:
Melhorar a qualidade de vida e independência dos seniores.
Assegurar acesso a cuidados médicos.
Proporcionar segurança, especialmente para aqueles em áreas de difícil acesso aos cuidados primários de saúde.
🏥 Serviços Disponíveis:
Consultas telefónicas e vídeo-consultas 24/7.
Consultas ao domicílio conforme determinado pelo médico.
Serviço de ambulância, quando necessário.
Prescrição Eletrónica de Medicação.
💰 Custo Associado ao Serviço:
Rendimento Mensal Per Capita Superior ao valor do IAS – 15€/Anual
Rendimento Mensal Per Capital entre 51% e 100% do valor do IAS – 7,5€/Anual
Rendimento Mensal Per Capita Igual ou inferior a 50% do valor do IAS – Isenção Total (0€/ anual)
📄 Documentação Necessária:
Bilhete de Identidade/Cartão de Cidadão ou Assento de Nascimento.
Comprovativo de morada fiscal.
Declaração e Nota de Liquidação de IRS ou Certidão da Autoridade Tributária.
Declarações anuais das pensões auferidas.
Outros documentos relevantes para a avaliação da candidatura.
📞 Para mais informações: Contate o Serviço de Assuntos Sociais do Município da Figueira da Foz:
Se foi convocado para o Dia da Defesa Nacional (DDN), aqui estão algumas informações cruciais que devem ser consideradas. Certifique-se de seguir todas as orientações para garantir uma participação adequada.
Documento de Identificação:
Esteja portador de um dos seguintes documentos: Cartão de Cidadão, Bilhete de Identidade ou Passaporte.
Atualização de Morada:
Se mudou de morada, atualize seu documento de identificação.
Entre em contato com o Balcão Único da Defesa para informar sobre a nova morada.
Nome não consta no Edital:
Confirme se o seu nome está em outro Edital de Convocação.
Comunique ao Balcão Único da Defesa se seu nome não estiver no Edital da sua freguesia.
Alimentação e Transporte:
O transporte pode ocorrer de três formas, conforme indicado no edital.
Meios Próprios: Chegue diretamente ao Centro de Divulgação de Defesa Nacional.
Requisição de Transporte: Preencha o formulário em bud.gov.pt/ddn para solicitar transporte.
Autocarro: Confirme o local e hora de partida no site, disponível nos 5 dias anteriores à convocação.
Falta ao DDN:
Falta resulta em Situação Militar Irregular.
Implica em coima variável entre €249,40 e €1247.
Inibição do exercício de funções públicas.
Possibilidade de convocação em caso de necessidade.
Adiamento ou Antecipação:
Pode adiar ou antecipar sua comparência preenchendo o Requerimento de Adiamento em bud.gov.pt/ddn.
Apresente documentação que comprove motivo válido.
Dispensa do DDN:
Preencha o Requerimento de Dispensa em bud.gov.pt/ddn para solicitar dispensa.
Apresente documentação que comprove motivo válido.
Outros Avisos:
Falsas declarações incorrem em pena de prisão ou multa.
Reconhecimentos notariais são isentos de emolumentos.
Contactos:
Consulte os contactos do Balcão Único da Defesa em bud.gov.pt/ddn.
Participar do DDN é uma responsabilidade cívica. Certifique-se de seguir todas as instruções para uma participação eficaz e sem contratempos.
O Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física, da Direção-Geral da Saúde, tem a honra de convidar para a Apresentação Pública de lançamento dos Manuais de Atividade Física Adaptada*, no próximo dia 28 de Novembro, pelas 14h30, no Auditório dos Marqueses da Praia (Parque da Cidade de Loures).
Visando a promoção de estilos de vida ativos, essenciais para a melhoria da condição física, da qualidade de vida e do bem-estar, esta Coleção de Manuais contou com a edição da Professora Doutora Leonor Moniz Pereira, bem como autores-chave em cada uma das áreas. Todos os Manuais* e o Vídeo de lançamento serão divulgados na página da DGS e PNPAF, ficando disponíveis para visualização e download.
Programa em anexo (evento presencial, com transmissão online).
Em caso de interesse, e para que possamos gerir a capacidade de lugares na sala solicitamos o assinalar da forma preferencial de participação (presencial/online) no link em baixo.
Na forte expetativa de podermos contar com a sua presença, agradecemos a atenção e subscrevemo-nos com elevada consideração.
*A Coleção dos Manuais de Atividade Física Adaptada abrange: pessoas com Dificuldade Intelectual e Desenvolvimental; pessoas com Lesão Medular; pessoas com Surdez; pessoas com Baixa Visão ou Cegas; pessoas com Paralisia Cerebral; pessoas com Perturbação do Espetro do Autismo; pessoas com Amputação; pessoas com Esquizofrenia
Informação relativa ao curso de Aprendizagem Técnico de Animação 2D e 3 D, com acesso ao 12.º ano, a decorrer na Figueira da Foz.
Os Cursos de Aprendizagem são cursos de formação profissional inicial, em alternância, dirigidos a jovens e adultos, privilegiando a sua inserção no mercado de trabalho e permitindo o prosseguimento de estudos.
Destinatários e Condições de Acesso:
Jovens e adultos que cumpram cumulativamente os seguintes requisitos:
– Tenham concluído o 9.º ano de escolaridade ou sejam titulares de habilitação legalmente equivalente;
– Tenham até aos 29 anos de idade, inclusive
Estrutura curricular/Componentes de formação:
Formação sociocultural e formação científica, que visam a aquisição e o desenvolvimento de conhecimentos, aptidões e atitudes para a capacitação dos jovens e adultos e que se consideram necessárias para a obtenção de uma qualificação escolar, de acordo com os referenciais de competência das qualificações constantes no CNQ;
Formação tecnológica que visa a aquisição e o desenvolvimento de conhecimentos, aptidões e atitudes que deem resposta ao definido no perfil profissional e no referencial de competências associado à respetiva qualificação;
Formação em contexto de trabalho que visa a aplicação e a consolidação dos conhecimentos, aptidões e atitudes adquiridas, através da realização de atividades em contexto de empresa, ou de outras entidades empregadoras.
Benefícios/Apoios:
– Bolsa de Profissionalização
– Subsídio de Refeição
– Despesas ou Subsídio de Transporte (*)
– Despesas de Acolhimento (*) (para quem tem crianças ou adultos dependentes a cargo)
– Bolsa para material de estudo (*)
– Seguro de Acidentes Pessoais
(*) mediante entrega dos comprovativos necessários
– Dá uma qualificação e prepara o formando para o mercado de trabalho;
– Dura aproximadamente 2,5 anos e cerca de 40 % da formação decorre em contexto de trabalho numa empresa;
– Permite obter uma dupla certificação: uma qualificação profissional de nível 4 e o 12.º ano de escolaridade;
– Dá a possibilidade de prosseguimento de estudos.
Documentos a entregar:
– Certificado de habilitações
– Cartão de cidadão (na cópia deve escrever que autoriza o seu uso para efeitos da formação)
A Unidade Coordenadora Funcional da Diabetes (UCFD), que integra os cuidados de saúde primários, através do ACES Baixo Mondego, e os cuidados de saúde hospitalares, com o Hospital Distrital da Figueira da Foz, e o Programa Municipal Figueira Cidade Saudável em parceria com a Associação Desportiva do Mondego Ori Mondego irão organizar uma Caminhada de Orientação, denominada de “Figueira Contra a Diabetes – Caminhada pela Vida” dirigida às pessoas com diabetes, seus familiares e comunidade em geral.
A atividade realizar-se-á no dia 19 de novembro, pelas 10h00, junto às Muralhas de Buarcos!
A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) promove no próximo dia 14 de novembro, às 11:14 horas, a 11.ª Edição do Exercício Público de âmbito nacional de Sensibilização para o Risco Sísmico, denominado A TERRA TREME (www.aterratreme.pt).
É objetivo do Exercício capacitar a população para saber como agir em caso de sismo, sensibilizando o cidadão para o facto de viver numa sociedade de risco, e desafiando-o a envolver-se no processo de construção de comunidades mais seguras e resilientes.
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