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O Mês do Coração – Maio 2023 é uma iniciativa que se insere na definição estratégica do Município da Figueira da Foz como Cidade Saudável, visando a sensibilização para a saúde cardiovascular e para a adoção de estilos de vida saudáveis, integrando múltiplas atividades dinamizadas pelo Município, em parceria com a Unidade de Saúde Pública – Pólo da Figueira da Foz, a Unidade de Recursos Assistenciais Partilhados e a Unidade de Cuidados na Comunidade Farol do Mondego  do ACeS Baixo Mondego.

Ao longo de todo o mês serão realizadas várias atividades, todas gratuitas, algumas em contexto escolar ou dirigidas a populações específicas, outras dirigidas para a comunidade em geral, de acordo com o documento em anexo.

Neste contexto, a comunidade escolar e as entidades mediadoras do POPMC são convidadas a participar em sessões de alimentação saudável, aprendendo a confecionar ementas nutricionalmente equilibradas.

Incentivando a uma vida ativa e a prática de exercício físico em qualquer idade, estão previstas a realização de caminhadas, às terças e quintas-feiras, às 10h00 e 18h00 respetivamente, dirigidas à comunidade em geral, e ainda, uma atividade de orientação, em formato de labirinto, dirigido à comunidade escolar.

E porque o sucesso na prevenção do risco cardiovascular e na atuação em situações de emergência depende, em larga medida,  da  informação de que dispomos, das opções que fazemos em cada momento e dos nossos estilos de vida, serão realizadas diversas sessões de informação e sensibilização sobre a saúde cardiovascular e outras temáticas associadas, promovendo a literacia em saúde junto da comunidade em geral.

“Diferentes Formas de Amar”

Este foi o tema escolhido para uma Tertúlia para a qual queremos convidar Pais, Mães, Encarregados(as) de Educação,  Alunos(as), Filhos(as), Família  e Todos os que se queiram se juntar a nós no próximo dia 15 de maio, pelas 17h30, no Pavilhão Polivalente da Escola João de Barros.

Com esta tertúlia pretende-se abordar as questões relativas à orientação sexual, identidade e expressão de género e características sexuais numa dupla perspetiva de Pais e Filhos.

Para abordar o tema contamos com o apoio da Rede Ex aequo – Associação de Jovens LGTBI e Apoiantes e da AMPLOS – Associação de Mães e Pais pela Liberdade de Orientação Sexual e Identidade de Género.

Esta atividade é organizada em parceria entre a Unidade de Cuidados na Comunidade Farol do Mondego e a Associação de Pais e Encarregados de Educação da Escola João de Barros, com o apoio da Direção do Agrupamento de Escolas da Zona Urbana da Figueira da Foz.

Contamos com a V/ presença!

Por questões logísticas de lugares e coffee-break agradecemos inscrição no link: https://forms.gle/fGSecetuhJkf1nbM6, até ao próximo dia 12 de maio.

A 9.ª edição dos “TRILHOS MOINHOS DA GÂNDARA”, realizar-se-á no dia 10 de junho de 2023, pelas 17h00, organizada pela Junta de Freguesia de Moinhos da Gândara, com o apoio das várias associações locais e de diversas entidades e empresas, sendo os seus percursos traçados maioritariamente na área geográfica da referida freguesia.

Inscrição aqui

OS TRILHOS MOINHOS DA GÂNDARA – 2023 SERÃO COMPOSTOS POR:
– Trilho com cerca de 16 kms, de dificuldade moderada;
– Caminhada com cerca de 8 kms.

VALORES DEVIDOS PELA PARTICIPAÇÃO:
– TRILHO: 14€
– CAMINHADA: 12€

As classificações serão estabelecidas pelos registos de tempo por ordem de chegada:
– Individualmente para o trilho será elaborada uma tabela classificativa geral e uma tabela classificativa por escalões, todas elas estabelecidas pela ordem crescente dos tempos gastos a percorrer as distâncias compreendida entre a linha de partida e linha de chegada.
– Por equipas: será elaborada uma tabela classificativa, obtida através da classificação geral dos quatro (4) primeiros atletas de cada equipa, independentemente do escalão ou sexo.

PRÉMIOS:
TROFÉUS POR EQUIPAS:
– Equipa com maior número de participantes (trilhos + caminhada);
– Equipa com maior número de participantes (só trilho);
– Equipa com melhor classificação geral no Trilho;

TROFÉUS INDIVIDUAIS:
– Atletas femininas classificadas nos três primeiros lugares na geral do Trilho;
– Atletas masculinos classificados nos três primeiros lugares na geral do Trilho;
– Atleta menos jovem (feminino ou masculino) que comprovadamente participe no trilho;
– Caminheiro mais jovem da Caminhada.

MEDALHAS:
– Atletas classificados nos três primeiros lugares por cada escalão (feminino e masculino) no trilho.

SECRETARIADO:
O secretariado funcionará nas instalações da Associação Cultural Recreativa e Desportiva da Gândara (ACRDG) em Ribas – Moinhos da Gândara com os seguintes horários:
– Dia 09 de junho de 2023, véspera da prova, no horário compreendido entre as 18h00 e as 20h00;
– No dia 10 de junho de 2023 (dia da prova), no horário compreendido entre as 14h00 e as 16h00.

EMENTA (Jantar, incluído na inscrição)
– Sopa gandaresa
– Bifana
– Arroz-doce/Fruta da época.

Ainda integrado no Projeto “Região de Coimbra, Com Igualdade”, do qual o Município da Figueira da Foz faz parte e que resulta de uma candidatura da Comunidade Intermunicipal da Região de Coimbra (CIM – RC) ao Programa Operacional Inclusão Social e Emprego e Fundo Social Europeu relembramos que ainda se podem inscrever nas seguintes ações de formação, que se realizarão em formato on-line e de forma gratuita:

Poderá inscrever-se nas formações que desejar, não existindo limite do número de ações a frequentar, nem do número de inscritos por formação.

A ACIFF – Associação Comercial e Industrial da Figueira da Foz vem pelo presente solicitar a divulgação pela vossa rede de contactos do seminário: “Quais as soft skills necessárias para ser um empreendedor?”, que irá decorrer no próximo dia 2 de Maio de 2022 no Quartel da Imagem na Figueira da Foz.

O Seminário “Empreendedorismo: Quais as soft skills necessárias para ser um empreendedor?”, no âmbito do projeto EU.CEI – Crescer, Empreender e Inovar, vai realizar-se no próximo dia 2 de maio, entre as 10h e as 12h30, na Figueira da Foz, no Quartel da Imagem (antigo edifício dos Bombeiros Municipais da Figueira da Foz) com o orador Dr. Nuno Cerveira Melo, Formador, Consultor e Empreendedor.

Terá ainda um testemunho de um empreendedor, que partilhará as suas experiências e conquistas no mundo empresarial com todos os participantes no evento. O acesso ao seminário é livre, mas sujeito a inscrição.

Para proceder à inscrição no evento deve aceder ao link: https://docs.google.com/forms/d/1vauF7jNfsJQgZRV0f5UV1T8B6E_oW9LrpOjSQG2XnYg/edit